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中国汽车工业协会表示,欧委会对中国电动汽车征收高额反补贴税,给中国企业在欧经营及赴欧投资带来极大风险和不确定性,损害了中国企业在欧经营和赴欧投资的信心,将对带动欧盟汽车产业发展、增加欧盟当地就业机会、实现绿色可持续发展带来严重不利影响。
看似简单的一日三餐,可不只是给身体提供点能量。如果吃得不科学,或者养成不正确的饮食习惯,可能就埋下了健康隐患。
“病从口入” 这话真不是吓唬人。很多疾病都跟日常的饮食密切相关,接下来让我们一起揭晓癌细胞最喜欢的6个饮食习惯,不想被癌盯上,千万管住嘴。
.01
腐坏发霉的水果
吃水果时,面对部分腐烂的水果,许多人习惯挖去烂掉的部分再食用,以为没问题,实际上存在健康风险。
一旦水果发生霉变腐烂,微生物会迅速繁殖并产生有害物质,这些物质会向未腐烂的部分扩散和渗透。因此,即便看似完好的果肉,也可能已被霉菌污染。
节俭是美德,但即使是烂了一点的水果,我们应该果断丢弃。
网友@晓茹:我婆婆吃了一辈子剩饭剩菜、烂水果啥的,最后是胆总管瘤走的,我们那时候就总劝她,但她不听……
水果腐烂时产生的毒素,如展青霉素和链格孢毒素,肉眼不可见,却可能引发食物中毒、肠功能紊乱、肾脏水肿等健康问题。这点很重要,尤其得告诉家里老人。
.02
腌制菜
说起腌制菜,虽然味道鲜美,但吃多了可不是啥好事。像我们家,过年时腌的腊鱼腊肉,现在都还在冰箱里,扔了觉得可惜,吃了又担心健康。
还有,我婆婆总是把剩菜留到下一餐,虽然节俭是美德,但长期这么吃,致癌的亚硝酸悄悄积累,对胃可不好。
咱们中国人喜欢吃咸的,咸菜、咸鱼啥的,但盐分过多不仅会让血压飙升,还会损伤胃黏膜,增加胃癌的风险。偶尔解解馋没问题,但日常饮食,还是清淡一些,新鲜一些,对身体更好。
.03
加工烧烤肉类
炸鸡配啤酒,快乐全都有,没人不爱烧烤、油炸食品,闻着香,吃着爽,但你知道不,这些东西在制作过程中会产生苯并芘这样的致癌物。吃多了,消化道癌症的风险就会增加。
加工肉类,比如香肠、火腿、腊肉等,在加工过程中往往会添加防腐剂和色素,这些化学物质在体内积累,可能增加患癌风险。而烧烤时,肉类在高温下会产生苯并芘等致癌物质,长期食用,对健康极为不利。
网友@小美:我老公就爱吃烧烤,每周都得吃几次。我每次都担心,但又劝不动他,烧烤中的高油腻、高热量,不仅容易发胖,还可能导致心血管疾病方面的高血脂症。
.04
过烫的食物
“趁热吃”是我们经常听到的一句话,但其实,吃过烫的食物并不健康。2016年,国际癌症研究机构将65℃以上的热饮列入了2A类致癌物。
我们的食管非常娇嫩,如果食物温度超过65℃,就可能烫伤食管黏膜。长期吃过烫的食物,食管黏膜反复受损,就可能引发慢性炎症,甚至增加患食管癌的风险。
网友@张生:我爷爷就喜欢喝热茶,每次茶水都是滚烫的,他还说这样喝才过瘾。这次我将《人民日报》发布的容易被癌细胞顶上的饮食习惯给他看,他才不得不信服,终于改掉了坏毛病。
.05
吃槟榔
在一些地区比如海南湖南等地,嚼槟榔是一种习惯,甚至是一种社交活动。但你知道吗?槟榔可是世界卫生组织明确列为1类致癌物的东西。槟榔中的槟榔碱和槟榔鞣质等物质,长期嚼食会对口腔黏膜造成刺激和损伤,增加患口腔癌的风险。
网友@阿明:早在之前,就体验过榔子,那时候也是出于好奇。当时的工作也需要提神,吃着薄荷味凉凉的,慢慢上瘾了,连吃一周感觉口腔开始发涩,口腔黏膜被破坏,嗓子肿了,吞咽都费劲。
网上查到的比较多的就是嚼槟榔会导致口腔内各部位癌变,从而割脸保命。现在太后悔了,要努力戒掉。
所以,为了健康,我们还是得远离槟榔,别让这种看似无害的习惯,成为健康的杀手。
.06
不良饮食习惯
最后,咱们得聊聊那些不良的饮食习惯。有些人吃饭狼吞虎咽,不细嚼慢咽,这样不仅不利于消化,还可能损伤消化道黏膜。还有偏食,营养不均衡,这样可能导致身体缺乏必要的营养素,影响健康。
网友@小李:我就是个典型的吃货,什么好吃吃什么,从来不在乎营养均衡。甜食、碳酸饮料、烧烤来者不拒,结果最近体检,医生说我有脂肪肝,让我注意饮食。
说了这么多,以上这些你有中招的吗?民以食为天济南银环期货配资公司,让我们都正确地吃,健康地活,远离疾病天天开心~
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